Статья описывает 6 упражнений китайской медицины для лечения шейных позвонков. Для усиления эффекта необходимо сопровождать движения головы движением глаз в том же направлении. Упражнения выполняются медленно и плавно. Каждое упражнение необходимо повторять 3-5 раз.